歳をとるとお小水が忙しくなってきます。トイレに行きたくなると若い頃のように我慢ができなくなり、おもらしをしてしまうことも起こりやすくなします。男性の場合では、尿管が精液を作る前立腺の中を通っていますが…

日本では健康保険が進んでいるので最大３割の負担で原則的な医療が受けられます。そうはいっても薬の価格によっては、お財布に響くことがあります。新薬では開発費を負担するために、約10年間はジェネリックを作る…

歩行時や坂階段での息切れには循環器としていくつかの要因が考えられますが、1つ目は運動時の高血圧です。普段の血圧の上が140/の方が、運動するとアドレナリンや交感神経の緊張によって全身の血管が収縮して血…

降圧剤は朝と夕方のどちらに内服することがいいかについては、2020年頃にスペインで行われた大規模な検討で夕方内服する方が入院と死亡が半減することが示されましたが、2024現在ではイギリスで同様の研究の…

冷え性は、体液の不足と動脈の過剰な収縮によって、手や足といった末梢の循環の障害によって血液による温度の流入よりも放熱が多いことでおこります。一方で神経痛は神経に流れる血流が不足すると神経が強い痛みを発…

我々は年齢とともに少しずつ便秘になりやすくなっていきます。体の筋肉が衰えていくように、大腸の平滑筋が少しずつ衰えていくことと、腸の動きをコントロールする自律神経の興奮が減るためと考えられます。降圧剤で…

太りすぎは健康を害しますが、ダイエットでも健康の危険があります。1日1食ダイエットを勧めるDrもいますが注意が必要です。犬は1日1食、人間でも1日1食が無理ではありませんが慎重さを求められます。まず動…

頭痛はいろいろな原因で起こりますが、多くは風邪やインフルエンザのような炎症によって引き起こされます。一方、慢性的な頭痛には血管の虚脱が大きな役割を占めているようです。体液が不十分な状態になり、血液が血…

気を失ったことはありませんか？脳の血流や酸素供給の低下、ミネラルや血糖など代謝の異常、脳の電気回路の異常により、脳細胞が活動を低下させて意識が低下することがあります。血液や体液の不足、不整脈や狭心症に…

今回は自分の体験も交えて、夏の山歩き、水分、塩分について考えてみたいと思います。今回山歩きをするのは、高血圧、脂質異常、軽度の耐糖能異常、軽度の冠攣縮性狭心症をもつ運動不足、山歩き経験不足の60代です…