2回接種で十分か？ コロナワクチン接種が少しずつ広がり、2回接種が終わった方も増えてまいりました。デルタ型が出る前は95％以上の方に抑制効果があるとされてきましたが、デルタ型に対しては70％程度の抑制…

夏は暑いですね、暑いときは麦茶、カキ氷、スイカ、冷や麦、ソーメンがおいしいですよね。さて口当たりのいいものばかり食べていると体調不良になってきます。食欲不振、体力低下、全身倦怠、精神的不安定、足がつる…

熱中症の前書き　＠2022盛夏追記 塩分を控えすぎていませんか？いつもは塩分制限している方も夏は切り替えて塩分を取りましょう。夏屋外で2L汗をかくと塩分は4g必要です。これは味噌汁2杯、あるいはラーメ…