足の攣り（つり）は筋肉収縮をコントロールする神経と筋肉の過剰な興奮の連鎖で起こる筋肉の痙攣です。電解質バランスの不良、体液の欠乏、運動不足の方の運動しすぎ、で起こります。電解質は塩分であるナトリウム、…